失眠多梦肝火旺!隔三差五喝碗“它”,改善睡

作者:dongke  发布日期: 2020-06-26  浏览次数:

随着夏天的气温升高,最近这一周的时间气温都在三十多度以上,成功入夏的同时,还伴随着夏季雨水量的增加。但是温度上升带来的坏处就是容易使人肝火过旺,大家也许多少都有心情烦躁、食欲不振、失眠多梦的症状。这主要都是因为气候导致的肝火旺盛。失眠多梦肝火旺,www.zg620.com!隔三差五喝碗“它”,改善睡眠质量,告别黑眼圈!今天有营养师大乔给大家推荐一道红米百合玫瑰粥,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,非常适合夏季食用,那么就下来就和我一起学一学这道菜的具体做法吧!红米百合玫瑰粥

By 豆妈maomao

配料:

红米 50克、糯米 50克、玫瑰酱 50克、百合 10克、水 1升

烹饪步骤:

1.准备食材,将江米红米清洗干净

2.清洗干净的红米和江米倒入电压力锅,加入水

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